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サジーはビタミンの宝庫です。 サジーでダイエットお気に入りに登録本サイトについて |
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| サジー(漢字では沙棘と書きます)は、砂漠や高山地域などの過酷な環境下で生育するグミ科の植物です。 サジーには２００種類以上の生理活性物質が含まれ、健康増進が期待される果実の中でも、サジーの成分の豊富さは群を抜いています。 どれぐらいすごいかというと、サジーの果汁100gには2000mgを超えるビタミンＣが含まれており、この量はキウイの8倍、トマトの80倍、ブドウの200倍、リンゴの1000倍です。また、サジーにはビタミンＫ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ6、Ｂ12および葉酸などを含有しており、”ビタミンの宝庫”と言われています。 サジーには免疫力向上、抗アレルギー、抗酸化、老化防止、美肌などさまざまなな薬理作用があることが最近のサジー研究でわかっています。 ダイエットにサジーが良い理由ですが、サジーには体温を上昇させ、体の代謝を良くする働きがあります。さらに、サジーに含まれるリジン、アラニン、アルギニン、プロリンなどのアミノ酸が非常に効率的に、体内の脂肪の分解を促進させます。これらのことからサジーはダイエットにも効果的だと言われています。 サジーの抗酸化能や体温上昇効果は長時間持続することから、サジーを摂るのは特に朝がおすすめです。サジーは、飲んだ直後と６時間〜８時間後の２回に分けて効果があると言われています。サジーの効果を有効に体感されたい方は、朝夜の２回飲まれる事をおすすめします。
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