PMS

PMS

PMSã¨ã¯ï¼Ÿ

PMSã¨ã¯

月経å‰ç—‡å€™ç¾¤ã€PMSã¨ã¯ã€æœ€è¿‘ã«ãªã£ã¦æ€¥ã«å–り上ã’られるよã†ã«ãªã‚Šã¾ã—ãŸãŒã€å®Ÿã¯æ˜”ã‹ã‚‰å­˜åœ¨ã—ã¦ã„ãŸç—‡çŠ¶ã§ã™ã€‚

生ç†ã®éš›ã«ã¯ã€æ¿€ã—ã„腹痛や気分ã®æ‚ªã•ã‚’訴ãˆã‚‹å¥³æ€§ã¯æ˜”ã‹ã‚‰çµæ§‹ã„ã¾ã—ãŸã€‚ã§ã™ã‹ã‚‰ã€æ˜­å’Œã®å¾ŒæœŸãらã„ã¾ã§ã¯ã€å¥³æ€§ã®å ´åˆã ã¨ã€Œç”Ÿç†ä¼‘暇ã€ãŒèªã‚られã¦ã„ã‚‹ä¼æ¥­ã‚‚ã‚ã£ãŸã®ã§ã™ã€‚

ã—ã‹ã—ã€ãã‚Œã¯å˜ãªã‚‹ãƒ¯ã‚¬ãƒžãƒžã ã¨ã®è¦‹æ–¹ã‚‚ã‚ã‚Šã€åŒã˜å¥³æ€§ã§ã‚‚症状ã®ã§ãªã„人ã«ã¯ç†è§£ã•ã‚Œãšã€ç”·æ€§ã«ã¯ã‚‚ã¡ã‚ã‚“ç†è§£ã•ã‚Œãšã«ã€ç”·å¥³å¹³ç­‰ã‚„男女雇用機会å‡ç­‰æ³•ã®æµã‚Œã®ä¸­ã§æ¬¡ç¬¬ã«æ¶ˆãˆã¦è¡Œãã¾ã—ãŸã€‚

ã—ã‹ã—ã€ç”Ÿç†ä¸­ã®ä¸å…·åˆã ã‘ã§ãªãã€æŽ’åµå‰å¾Œã‹ã‚‰ç”Ÿç†ãŒå§‹ã¾ã‚‹ã¾ã§ã®é–“ã«ä½“調ä¸è‰¯ã‚„精神的ãªä¸å®‰å®šã‚’æ„Ÿã˜ã¦ã„る女性ã¯å°‘ãªããªã‹ã£ãŸã®ã§ã™ã€‚ã“ã®ã‚ˆã†ãªæŽ’åµã‹ã‚‰ç”Ÿç†ã¾ã§ã®é–“ã«èµ·ã“る肉体的・精神的ãªã•ã¾ã–ã¾ãªå¤‰åŒ–ã‚’PMSã¨å‘¼ã³ã¾ã™ã€‚

具体的ãªç—‡çŠ¶ã¨ã—ã¦ã¯ã€è‚©ã“ã‚Šã€è…°ç—›ã€é ­ç—›ã¨ã„ã£ãŸè‚‰ä½“çš„ãªç—‡çŠ¶ã‹ã‚‰ã€ç–²åŠ´æ„Ÿã‚„眠気ã€ç„¡æ°—力ã€é›†ä¸­åŠ›ã®ä½Žä¸‹ã€ã‚¤ãƒ©ã‚¤ãƒ©ã¨ã„ã£ãŸç²¾ç¥žçš„ãªã‚‚ã®ã¾ã§ã€äººãã‚Œãžã‚Œã•ã¾ã–ã¾ãªç—‡çŠ¶ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚

å ´åˆã«ã‚ˆã£ã¦ã¯ã€ä¾¿ç§˜ã‚„下痢ã¨ã„ã£ãŸç—‡çŠ¶ãŒå‡ºã‚‹äººã‚‚ã„ã¾ã™ã—ã€å¤šãã®å¥³æ€§ãƒ»ãƒ»ãƒ»ç‰¹ã«èƒ¸ã®å¤§ããªå¥³æ€§ã»ã©èƒ¸ãŒå¼µã£ã¦ç—›ã„ã¨ã„ã†æ€ã„を味ã‚ã£ã¦ã„ã‚‹ã®ã§ã¯ãªã„ã§ã—ょã†ã‹ï¼Ÿã“れらã¯ã€ãƒ›ãƒ«ãƒ¢ãƒ³ãƒãƒ©ãƒ³ã‚¹ã®å¤‰åŒ–ã«ã‚ˆã£ã¦èµ·ãã‚‹ã¨è¨€ã‚ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ã€‚

排åµã™ã‚‹ã¨ä¸€æ°—ã«å¥³æ€§ãƒ›ãƒ«ãƒ¢ãƒ³ãŒå¢—ãˆã€åµã‚’守るãŸã‚ã®èº«ä½“ãŒä½œã‚‰ã‚Œã¾ã™ã€‚ãã—ã¦ã€å—精出æ¥ãªã‹ã£ãŸå ´åˆã¯ã€ç”Ÿç†ã¨ã—ã¦æµã‚Œå‡ºã¦ã—ã¾ã„ã€å¥³æ€§ãƒ›ãƒ«ãƒ¢ãƒ³ãŒä¸€æ°—ã«ä½Žä¸‹ã™ã‚‹ã®ãŒåŽŸå› ã¨ã•ã‚Œã¦ã„ã‚‹ã®ã§ã™ã€‚

â–² PMS トップã¸æˆ»ã‚‹
‚r‚d‚n‘Îô@ƒVƒ‡ƒbƒsƒ“ƒOƒJ[ƒg@ƒŒƒ“ƒ^ƒ‹ƒT[ƒo[ /ƒeƒLƒXƒgL ƒAƒNƒZƒX‰ðÍ ‰Ô –³—¿ƒz[ƒ€ƒy[ƒW ŒfŽ¦” ƒuƒƒO