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コエンザイムQ10は別名「ビタミンQ」とも呼ばれています。コエンザイムQ10は多くの生物に存在しています。 生物にとってコエンザイムQ10は不可欠な物質で、人間の体内の全ての細胞にコエンザイムQ10が存在します。 動物ではコエンザイムQ10が細胞の中にあるミトコンドリア（エネルギーを作る場所）に多く見られます。 つまり、コエンザイムQ10はカロリー消費に大きな役割を持っています。 コエンザイムQ10は体内でも作られますが、年齢とともにコエンザイムQ10の生成量は減っていきます。 ということは、コエンザイムQ10が減るとカロリー消費が十分できないわけですから、太るというわけです。 逆にコエンザイムQ10が十分であれば、ダイエット効果も期待できるということです。 減った分のコエンザイムQ10は食物から摂ればいいのですが、食物に含まれるコエンザイムQ10は少なく、食物からだけでは十分なコエンザイムQ10を摂ることは困難です。 コエンザイムQ10の摂取する目安として、１日30〜60mgが推奨されています。しかし、食物から1日30mgのコエンザイムQ10を摂るには、牛肉だと約950g必要になります。コエンザイムQ10を摂ることができても、他の病気になりそうですよね。 つまり効率的にコエンザイムQ10を摂るためにはサプリメントを利用することが効果的であると言えます。 さあ、コエンザイムQ10でスリムボディを手に入れましょう！ コエンザイムQ10サプリメント
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