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アルファーリポ酸（アルファリポ酸：別名チオクト酸）は、体内のほとんどの細胞に存在しています。 アルファーリポ酸（アルファリポ酸）は細胞がエネルギーを作り出す際に大事な役割をしており、糖質の代謝を促進します。 またアルファーリポ酸（アルファリポ酸）にはビタミンC、Eの400倍という強力な抗酸化作用があるといわれます。 アルファーリポ酸（アルファリポ酸）は体内でも微量に合成されますが、食品には少量しか含まれていないので、サプリメントで摂ることが望ましいとされています。 日本では2004年6月にアルファーリポ酸（アルファリポ酸）の食品用途での使用が認可され、アルファーリポ酸（アルファリポ酸）配合のサプリメントや化粧品が発売されています。 アルファーリポ酸（アルファリポ酸）には、ミトコンドリアという細胞内のエネルギー生産工場に、ブドウ糖を積極的に届ける働きがあり、糖質の代謝を促進するので、ダイエットにも効果的といわれ、「あるある」でも中年太りにアルファーリポ酸（アルファリポ酸）が効果的と紹介され話題になりました。 脂肪をエネルギーに変えてくれるアミノ酸であるLカルニチンといっしょに摂るとさらに効果的といわれます。 アルファーリポ酸は１日１００ｍｇ〜３００ｍｇ程度摂取すると良いと言われています。 さあ、飲むだけ簡単アルファーリポ酸ダイエットをしてみませんか？
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